Yogavormen

  • Yoga Nidra
  • Yin
  • Hatha

    Lestijden

  • Maandagavond
  • Dinsdagavond
  • Woensdagochtend
  • Woensdagavond
  • Zondagochtend

Over Yoga Puur

Yoga Puur Breda is een kleinschalige Yogaschool in het centrum van Breda. Eigenaresse, Sanne Aruna Bogers, geeft haar Yogalessen op een prachtige locatie aan de Mauritsstraat 12. Echt een oase van rust. Ze vindt het belangrijk om ‘persoonlijke’ en ‘veilige’ sfeer neer te zetten. Het maximale deelnemersaantal per les is 10. Zo kan ze iedereen voldoende aandacht geven en zo kan iedereen, op eigen niveau, (veilig) aan Yoga doen. In haar Yogalessen werkt ze met wekelijkse thema’s die uiteenlopen van onderdelen uit de Yogafilosofie tot stress-management.

 

Sanne is geschoold in authentieke Hatha Yoga. In deze Yogavorm ga je op zoek naar balans tussen inspanning & ontspanning. Je ontwikkelt kracht en soepelheid. De opbouw van deze lessen is altijd hetzelfde: beginontspanning, ademhalingsoefeningen, zonnegroet herhalingen, Yogahoudingen, eindontspanning.

 

Yin Yoga lessen zijn gericht op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. In deze Yogavorm is Sanne gespecialiseerd en geeft les volgens de nieuwste ontwikkelingen rondom ‘functionele’ Yoga. Dit betekent dat je los mag laten hoe een Yogahouding er uit ‘moet’ zien, maar dat je op zoek gaat naar wat je moet voelen in een houding. Iedereen heeft namelijk zijn/haar unieke anatomie. Bij dit proces helpt ze je graag.  

 

Daarnaast is Yoga Puur Breda ook de plek in Breda voor Yoga Nidra. Dit is een opzichzelfstaande stroming binnen de Yoga die zorgt voor diepe ontspanning. Sanne geeft Yoga Nidra volgens de Satyananda methode.

 

In alle bovenstaande Yogavormen is ze opgeleid en blijft ze zichzelf geregeld bijscholen. Zelfs als Yogadocent blijf je altijd een student.